临沂产后恢复机构告诉你贫血是临床中很常见的一种症状，很多成人对此往往不太在意，但对一个正在孕育着宝宝的孕妇来说，贫血可一点都马虎不得。孕妇贫血危害多，严峻时可死胎!临沂月子中心提醒怀孕期间，你不止吃二人份量的食物，还要制造两人份的血液。怀孕和出产就需求身体添加一半量的血液。而这个改变，或许令你呈现一个常见的状况：缺铁性贫血。当身体缺少足够铁质，去制造血红蛋白时，就会发作缺铁性贫血。专家说到，不少女人在怀孕前，已经缺少铁质，原因是饮食中吸收缺少，以及经期中流失。

怀孕之后，孕妇血容量添加，再加上胎儿发育对铁的需求量添加，孕期女人很简单发作贫血。临沂产后恢复机构告诉你妊娠期女人若呈现贫血，不仅孕妇本身会添加各种感染的机会及产后大出血的危险，还会对腹中胎儿造成不利影响。

、怎么医治缺铁性贫血?

轻、中度贫血者以口服铁剂医治为主，并改进饮食，多进食富含铁的食物，如绿叶蔬菜、大豆、牛肉等，一起留意均衡饮食。

重度贫血者需求在医师的指导下口服铁剂或打针铁剂医治，还可以少量多次输注浓缩红细胞。

极重度贫血者应该输注浓缩红细胞。当血红蛋白达到70g/L、症状有所改进后可持续口服铁剂或打针铁剂。

需求留意的是：血红蛋白恢复正常后不能盲目停药，应持续口服铁剂3~6个月或至产后3个月。

临沂产后恢复机构支招：三招远离孕期贫血，孕妇们可以这么做：

1、多吃含铁丰厚的食物：孕妈妈在备孕及怀孕后，要留意多进食一些富含铁的食物，如瘦肉、蛋黄、黑木耳，每周食用1~2次的动物肝脏、血等。

2、多吃有助于铁吸收的食物：维生素C可以促进铁的吸收，孕妈妈在孕期也要留意多吃一些新鲜的蔬菜水果。此外，叶酸不仅能防备胎儿一些先天畸形的发作，而且还能制造出红血球和白血球，帮助纠正贫血，因而处于妊娠期的女人还需求多摄入一些叶酸含量高的食物，如**、黄豆等，并在怀孕前三个月至孕三个月防备性地弥补叶酸片。

3、准时产检，必要时在医师的指导下服用铁剂：临沂产后恢复机构告诉你孕期要准时产检，一旦发现贫血，单靠食疗往往很难补回来，此时需求在医师的指导下服用铁剂，缺铁性贫血在经铁剂医治后可收到较好的作用。

临沂产后恢复机构弥补铁剂留意事项

1)均衡饮食：宜多食含铁丰厚的食物，提倡使用铁锅烹饪，一起留意优质蛋白质(如豆腐、鸡蛋)的摄入。

2)选铁宜选二价铁：血红蛋白结合的元素为二价铁离子(Fe2+)，挑选补铁**时宜挑选二价铁。

3)餐后服用不良反应少：口服铁剂一般约有30%的人群会呈现剂量相关的不良反应，弥补铁剂超越200mg/地利简单呈现厌恶和上腹部不适等胃肠道症状，为缓解这种不适，建议餐后服用铁剂。

4)留意铁剂和食物的相互作用：肉类、果糖、氨基酸、脂肪、维生素C可以促进铁剂吸收;牛奶、蛋类、钙剂、磷酸盐、草酸盐等会按捺铁剂的吸收，尽量间隔开一段时间分开服用;茶和咖啡中的鞣质与铁会形成不能吸收的铁盐，不能一起服用。

5)补铁期间莫见责：服用铁剂会减缓肠道活动，或许会引起便秘;铁剂会使大便颜色变黑。

留意：打针铁剂不同于口服制剂，打针剂或许会呈现打针部位的痛苦，还有或许呈现头痛、头晕等症状，偶有丧命的过敏反应。所以在使用打针铁剂之前一定要经过医师确定铁缺少。

提示各位宝妈：一定不要忽视贫血，如果常常觉得疲惫不堪、头晕，尽快去医院检查。根据医嘱适量弥补铁剂。孕期活动多多，孕妇们快来参加。