经过辛苦的出产，咱们将要面临喂养孩子的大问题，如今咱们都知道母乳对孩子和自己的身体都有好处，所以母乳喂养已经很遍及了，不过，咱们想提醒咱们假如母乳喂养，临沂月子会所提醒您产后禁吃三种水果。
哺乳期母亲的3大禁果，维生素也是每日必需摄取的养分，因而哺乳期的母亲要多吃生果，弥补身体所需维生素。然而，有些生果被称为哺乳期母亲们的“禁果”
禁果一：冰镇生果
夏天咱们都喜欢吃冰镇的生果，哺乳母亲在吃生果时必定要吃常温的生果。假如是从冰箱里拿出来的生果，也要在室温环境下放半个小时再吃，不然乳母亲吃多了严寒食物简单致使宝宝拉肚子。
禁果二：凉性生果
食物有凉性和温性之分，生果也是如此。夏天里的生果大部分是凉性生果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、蜜柚等。凉性生果吃多了简单致使消化不良，假如哺乳母亲过量食用西瓜等凉性生果，也简单致使宝宝拉肚子。临沂月子中心
禁果三：热性生果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等归于温热性，可是夏天过量食用温性生果简单上火，哺乳期的母亲不要多吃。哺乳母亲稳妥的生果葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等归于中性生果，苹果最为遍及，一年四季都有，应该是哺乳母亲最稳妥的生果。苹果酸甜可口，养分丰厚，是老幼皆宜的生果之一。它的养分价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等养分物质。临沂坐月子
