准妈妈在产后身体偶是比较脆弱的，要想尽快的恢复同时保证日后健康的身体，就一定要在月子期间做好月子。那么产后坐月子期间有什么需要注意的呢?以下由临沂大型高端月子会所的医生为大家解答。
1、产后安静修养30天。产后是身体恢复期，准妈妈最主要的就是注意休息，正常情况下，准妈妈需要休养30天左右，如果是剖腹产，则需要休养40天左右。
2、要使用腹带收缩腹部。产后准妈妈最关心的可能就是腰上的肥肉如何消除了，其实只要做好月子，准妈妈腰上的肥肉是可以消除的。想要恢复体型，产后应该绑束腰带，这对于准妈妈的身材恢复是有很大帮助的。
3、不提重物。因为怀孕的原因，准妈妈的内脏都发生一定的移位和变形，坐月子期真是内脏恢复期，这时如果提太重的东西，很容易造成内脏下垂，出现腰酸背疼等月子病。
4、不要亲自为宝宝洗澡、长时间抱宝宝。坐月子期间一定要安排好人选照顾宝宝，为宝宝洗澡、长时间抱宝宝等都会使准妈妈出现腰酸、背痛的现象，很容易留下月子病。
5、不要碰冷水。产后毛孔是张开的，碰冷水会使毛孔收缩，导致出现身体酸痛的情况。临沂大型高端月子会所认为准妈妈坐月子期间需要碰到水的时候，一定要用热水。
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