临沂月子会所告诉新妈妈们坐月子要注意的事
一、产后尽早下床活动
无论是剖腹产，还是顺产，都要尽早下床走动，这些都是处于对产妇考虑，因为久坐或者久躺，都是很容易引起肺栓塞的！如果是剖腹产的准妈妈非常的痛，那么家属可以先为其捏捏脚，保持血液流通
二、月子要吃对、吃好
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖
三、月子不要碰凉水
临沂坐月子
从医学角度出发，医生建议产后碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早接触冷水就很容易得月子病，留下关节痛的毛病。
四、房间多通风
产后房间一定要通风，刚生完孩子头几天也不例外，通风不是把窗户全部打开，正确的做法是挡上一层窗帘，或者有间隔的风从隔壁的房间里吹过来，拐着弯吹进来的风，可以清洁房间，消除细菌的隐患，保持室内氧气的充对母婴都有利。临沂月子会所
五、保持精神愉悦，谨防抑郁
一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。休养中适度增加运动产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。
六、产后及时收腹，防止内脏下垂
宝宝生下之后，要及时束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间，防止内脏下垂，预防妇女病。建议选用产妇专用的。新妈妈不可盲目节食，会影响宝宝的乳汁。
