孕妈妈吃酱油宝宝的皮肤会黑吗?临沂月子中心医生表示，很多孕妈妈都会咨询这个问题，其实，孕妈妈吃酱油是不会让宝宝的皮肤变黑的，孕妈妈大可定心。或许很多孕妈妈仍是有点将信将疑，而以下就来具体的解说：
酱油通常有原色酱油和加色酱油两种。原色酱油是将质料经加工发酵制成的，酱油本身就具有天然色素。加色酱油是在酱油制好后，另取饴糖加热，熬制成黑褐色的焦糖，以此来分配酱油色泽的深浅。无论哪种办法制作的酱油，其色素均不会被吸收入血，更不或许通过胎盘进入胎儿体内，当然也就不会使胎儿皮肤变黑。
酱油不但不会让宝宝皮肤变黑，还有一定的营养成分。酱油的质料是大豆、面粉和盐，经过发酵，提高了B族维生素含量，还产生了很多的氨基酸，在供给咸味的一起，也能给人体供给氨基酸、钾、镁、钙、维生素B1、B2和叶酸等营养成分。所以，孕妈妈适当的用酱油调味既能添加菜肴的色泽，又能调剂口感。
临沂月子中心提醒孕妈妈要注意的是，酱油是偏咸的调味料，孕妈妈的饮食口味尽量不要过咸，所以孕妈妈吃酱油的量要控制。
另外，孕妈妈吃原色的酿制酱油，不添加一些适用色素，这样吃起来更健康。孕期孕妈妈的饮食也要比较注意的，营养要均衡，要多吃新鲜的蔬果，但是也不能过量，下面临沂月子中心就来推选几款合适孕妈妈吃的生果。
葡萄
葡萄含有富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妈妈血色缺乏、血压偏低、循环不好、冬天四肢冰冷，多吃葡萄可协助改善，更特别的是，假如孕妈妈有出血现象，提子还有安胎效果，并且能协助胎儿发育。
樱桃
在所有生果中，樱桃所含的铁质特别丰厚，樱桃几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因而孕妈妈多吃樱桃，对胎儿很有协助。许多孕妈妈常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张光润的健康面庞。
苹果
苹果是孕妈妈的“圣果”。吃苹果是有利健康。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈妈怕胖，多吃苹果则可防止过度肥壮，一起对胎儿发育很有协助。苹果对肠胃功能也具调节效果。
杨桃
杨桃中含有对孕妈妈健康有利的多种成分，能削减孕妈妈机体对脂肪的吸收，防备肥壮，还有下降血脂、胆固醇的效果，对高血压，动脉硬化等心血管**有防备效果。临沂月子中心发现杨桃同时还可维护孕妈妈肝脏，协助孕妈妈下降血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰厚，且果汁充沛，能迅速补充孕妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲惫。
