临沂月子会所列举十个孕妇对胎儿不利的习惯：

一、节食瘦身

一个人是不是患心脏病、糖尿病以及其它成人**，显着与怀孕期间的节食瘦身做法有关。孕母亲节食瘦身的方法会削减能量和蛋白质的摄取，而这两种营养素是胎儿生长发育及推陈出新的不行短少的物质，对胎儿体重发作很大影响。假如孕母亲因节食而营养不良，将会在很大程度上增大一个人成年后患心脏病和糖尿病以及其它**的危险性。临沂月子会所

二、 饭后立刻吃生果

关于孕母亲来说，饭后食用许多生果是平常事，但是这种做法并不提倡。由于吃饱饭后，食物进入胃内需求经过1-2小时的消化进程，才干缓慢排出。饭后假如立即吃进许多生果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内假如停留时刻过长，就会致使腹胀、拉肚子或便秘等体现。一朝一夕，将致使消化功用失调。

三、易发怒

咱们都知道，宝宝的性情还是遭到父亲母亲性情遗传的影响，归于天然生成的，尤其是这种天然生成气质和胎儿期间孕母亲的“教学”密不行分。专家解读后发现，假如准妈咪在孕期情绪反常，就会致使身体内环境发作变化，并经过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。临沂月子中心

四、孕期沉浸网络

即便还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周触摸电脑的时刻都应不超越20小时。由于电脑宣布的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长期触摸，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不一样程度的损害。

五、食用过多酸性食物

孕母亲过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发作变化，形成一种酸化，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而致使孕母亲烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和别的有毒物质排泄添加，则是形成胎儿腭裂、唇裂及别的器官发育畸形的一个重要因素。

六、孕期常常熬夜影响宝宝生长发育

都市生活，不少女人怀孕后也不得不参加作业，也由于作业的因素，孕妈常常要加班加点，熬夜少不了。但熬夜对孕妈和胎宝宝的损伤有多大，你又了解吗？

每天晚上11点到次日清晨3点食肝胆造血的时分。十月妊娠正本即是一个耗血气的进程，假如你这个时分还要熬夜作业，在造血时刻还不歇息，很简单会呈现血亏的状况。气色欠安，气色青白，即是血亏的体现。并且严峻地作业，熬夜，晚睡觉这些情况简单使孕妈的情绪激动或者是精神严峻，对胎宝宝和孕妈身体都会发作晦气的影响。临沂坐月子

七、吃过甜、过咸或过于油腻的食物

糖代谢进程中会许多消耗钙，吃过甜食物会致使孕前和孕期缺钙，且易体重添加。吃过咸食物简单致使孕期水肿。但也不能一点盐都不吃。油腻食品简单致使血脂增高，体重添加。

从孕前就培育健康的饮食习惯和生活方法，这是在为孕育一个健康的胎儿做准备。所以，准父亲孕母亲从宝宝的角度考虑，尽早改动这些不良的饮食习惯。

八、挑食偏食

有些孕母亲孕前就有偏食挑食的习惯，怀孕后口味更挑剔了。吃饭时总挑自个喜爱的食物吃，不喜爱的仍然不动筷子，有的孕母亲乃至还坚持每顿饭只吃很少主食的习惯。要知道，至今还找不到一种天然食品能包括人体所需的悉数营养素，就拿牛奶和鸡蛋来说，尽管营养价值很高，但含铁却很低；鸡蛋短少人体必需的维生素C。吃主食会使孕母亲缺少所需求的大多数能量和B族维生素、膳食纤维等，假如缺少热能和蛋白质会致使胎儿生长缓慢，乃至停止发育。

九、不运动

孕中期随着宝宝体重的添加，孕母亲的负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力添加，很简单致使浮肿的发作，不要由于在单位就相应的削减运动，这么只能让浮肿越来越严峻，可以挑选一些简便的方法减轻浮肿，每隔1小时摆布，将自个的脚放在椅子上面一段时刻，这么可以减轻脚部的疲惫。或是做做小腿**，严厉依照淋巴回流的方向由下向上**，这么也可以下降浮肿的发作率。

十、变懒

怀孕后，许多孕妈咪都给自个找理由，觉得自个需求更多的歇息，家大家也过错地以为这是孕母亲的特性。殊不知，这种“偷闲”但是怀孕中的大忌，也恰是这一因素，致使“孕傻”越来越严峻。本来，孕母亲与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝可以感知孕母亲的思维，假如怀孕中的孕母亲既不考虑也不学习，胎宝宝自然也懒下来了，所以，宝宝在出生后也将会变得懒散。这关于胎宝的大脑发育是极为晦气的。